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この記事では、2024年最新で一人暮らしにおすすめの宅配弁当14選をご紹介します。
一人暮らしの宅配弁当に必要な5つの基本項目「1食当たりの料金」「送料」「味」「時間指定ができるか」「ご飯の有無」をもとに比較して解説しています。
また、高齢者や女性、男性の一人暮らしといった対象別におすすめな宅配弁当も厳選していますのでぜひチェックしてみてくださいね♪
これからどの宅配弁当を購入しようか迷っている方の手助けになれば幸いです。
【2024年最新】一人暮らしにおすすめの宅配弁当14選を5つの基本項目で比較!
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 1.Dr.つるかめキッチン | 663円 |
|
一般的 | できる | おかずのみ |
| 2.ワタミの宅配弁当ダイレクト | 390円 |
|
一般的～やや濃いめ | できる（注文日から6日後～15日以内） | どちらか選択できる |
| 3.ヨシケイ「夕食ネット」シンプルミール | 376円 |
|
一般的（おいしい） | できない | おかずのみ |
| 4.ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」 | 620円 |
|
一般的（おいしい） | できる | おかずのみ |
| 5.三ツ星ファーム | 680円～ | 全国一律990円（沖縄・北海道・一部離島2,500円） | 一般的（おいしい） | できる | おかずのみ |
| 6.ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」 | 672円～ | 送料無料 | 一般的 | できる | ご飯付き |
| 7.FIT FOOD HOME | 643円～ |
初回送料無料（2回目から都度購入:990円、定期購入:送料無料） |
一般的 | できる | おかずのみ |
| 8.きくばりべんとう | 453円～ | 1回980円(沖縄県を除く) | 一般的 | できる | おかずのみ |
| 9.食宅便 | 560円 |
|
一般的（おいしい） | できる | おかずのみ |
| 10.nosh(ナッシュ) | 365円～ |
|
一般的からやや濃いめ | できる | メニューによっては有り |
| 11.マッスルデリ | 504円～ |
※北海道、沖縄県は2,200円～(税込) |
一般的 | できる |
ご飯付き |
| 12.筋肉食堂DELI | 734円～ |
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一般的（おいしい） | できる | ご飯付き |
| 13.ライフミール | 518円～ | 送料はどのセットも共通で1回980円(沖縄県を除く) | 一般的 | できる | おかずのみ |
| 14.BODY FOOD | 604円～ |
佐川急便のクール便:1,200円～ 詳細はこちら。 |
一般的 | できる | ご飯付き |
一人暮らしの宅配弁当を選ぶ時の5つのポイントを紹介!
これから一人暮らしの宅配弁当の購入を検討している方へ、宅配弁当サービスを選ぶ時のポイントを5つご紹介します♪
一人暮らしの宅配弁当を選ぶ時のポイント①:料金の安さ
一人暮らしの負担にならないように、できるだけ料金が安い宅配弁当サービスを選ぶことが大切です。
毎日宅配弁当を食べる方もいると思うので、購入前に値段をよく確認しておきましょう♪
一人暮らしの宅配弁当を選ぶ時のポイント②:送料
宅配弁当サービスの送料がどのくらいかかるのか、気になる方もいるかもしれません。
実際に、宅配弁当サービスによって送料がかかるものと送料無料のサービスがあります。送料がかかるサービス場合、まとめ買いができない方は注文するごとに送料がかかってしまいます。
そのため、まとめ買いができない方は、できるだけ送料がかからないサービスを選ぶのがおすすめです！
一人暮らしの宅配弁当を選ぶ時のポイント③:味付け
一人暮らしの宅配弁当を選ぶ時は、味付けの濃さも重要です。
毎日利用する方が多いと思うので、味付けが濃すぎたり薄すぎたり自分に合わない味付けのお弁当を選んでしまうと飽きてしまう可能性があります。
そのため、好みにあった宅配弁当を選ぶようにしましょう♪
一人暮らしの宅配弁当を選ぶ時のポイント④:日時指定できるか
一人暮らしで宅配弁当を利用する場合、家にいる日時に配達してもらえるよう日時指定ができるサービスがおすすめです♪
一人暮らしの宅配弁当を選ぶ時のポイント⑤:ご飯の有無
宅配弁当の中には、おかずだけのお弁当やおかずとご飯がセットになったお弁当があります。
自分でご飯を準備するという人はおかずのみのお弁当、食事は簡単に済ませたいという人はご飯付きのお弁当を選ぶのがいいでしょう♪
【2024年最新】一人暮らしにおすすめの宅配弁当14選をご紹介!
それでは、2024年の最新の一人暮らしにおすすめの宅配弁当を14個厳選してご紹介していきます。どれも人気の宅配弁当ばかりなのでぜひ好みのものを選んでみてください♪
1.Dr.つるかめキッチン
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 1.Dr.つるかめキッチン | 663円 |
|
一般的 | できる | おかずのみ |
「Dr.つるかめキッチン」は冷凍で届くお弁当で、専門医や管理栄養士が監修したメニューを手軽に食べることができます♪ 味付けは濃すぎず薄すぎず一般的のお味。
送料は、都度購入では全国一律770円（税込み）ですが、定期購入なら送料無料になるので、長期的に利用するなら定期コースがおすすめです♪
また、時間指定も可能なのでとても便利なんです！
ちなみに、おかずのみでご飯は付いていないため、ご飯も食べるという方は、自分で準備する必要があります。
Dr.つるかめキッチンは、一人暮らしの宅配弁当に最適！詳しい内容は下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼毎回送料無料!!／
2.ワタミの宅配弁当ダイレクト
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 2.ワタミの宅配弁当ダイレクト | 390円 |
|
一般的～やや濃いめ | できる（注文日から6日後～15日以内） | どちらか選択できる |
「ワタミの宅配弁当ダイレクト」は1食当たりの値段が390円～ととても安く、人気の宅配弁当です♪ 味付けは一般的からやや濃いめ。
また、時間指定はもちろん、ご飯の有無も選択できて一人暮らしの方でも利用しやすくとても便利です♪
メニューの詳細を見たいという人は下の公式サイトからぜひご覧ください♪※以下リンク先が通販最安値
＼送料無料の「お試しセット」がおすすめ！／
3.ヨシケイ「夕食ネット」シンプルミール
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 3.ヨシケイ「夕食ネット」シンプルミール | 376円 |
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一般的（おいしい） | できない | おかずのみ |
「ヨシケイ「夕食ネット」シンプルミール」は、電子レンジで4分温めるだけで、和洋中の豊富なメニューを手軽に食べられる人気の宅配弁当です！
また、宅配サービスのネックとなる送料も無料なのでとても人気♪味もおいしいと評判です。
ご飯は付いていないので、必要な場合は自分で準備するようになります！そのぶん、1食あたりの値段も安くなりご飯が不要な方にとってはメリットと言えるでしょう♪
詳しい内容は下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼お試し半額キャンペーン中!!／
＞＞ヨシケイ「夕食ネット」シンプルミールの口コミをもっと見る
4.ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 4.ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」 | 620円 |
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一般的（おいしい） | できる | おかずのみ |
「ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」」は、SNS上などでも人気の冷凍宅配弁当・宅配弁当宅配サービスです！口コミでは「見た目、味ともに良かった」、「チーンするだけで食べれるのはラクですね！」と話題です♪
味の濃さは一般的で、おいしいと評判！配達日時指定ができ、一人暮らしの食事に最適です。
ご飯は付いていないので各自で準備する必要があります。
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼送料無料！お試し4食コース!／
5.三ツ星ファーム
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 5.三ツ星ファーム | 680円～ | 全国一律990円（沖縄・北海道・一部離島2,500円） | 一般的（おいしい） | できる | おかずのみ |
管理栄養士監修のもと、バリエーション豊かな低糖質メニューで、健康的に美味しく糖質制限することができる「三ツ星ファーム」は、美味しいと評判です♪
配達日時も指定でき、おかずのみなので、ご飯が不要な人は無駄にならずおすすめ。
おしゃれなパッケージも一人暮らしの食事を華やかにしてくれるので人気の宅配弁当サービスとなっています♪
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
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／初回送料無料＼
6.ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 6.ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」 | 672円～ | 送料無料 | 一般的 | できる | ご飯付き |
ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」は、1食355キロカロリー、20品目以上を手軽にとれて、おなかもココロも満たされると人気な宅配弁当です♪
配達の日時指定も可能で、ご飯付きなので、お弁当1つで食事を終わらせたいという一人暮らしの方におすすめです！
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
7.FIT FOOD HOME
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 7.FIT FOOD HOME | 643円～ |
初回送料無料（2回目から都度購入:990円、定期購入:送料無料） |
一般的 | できる | おかずのみ |
「FIT FOOD HOME」は一流シェフが化学調味料を一切使わずに丁寧に手作りするお惣菜で、体を気遣った食事を求めている方に特に人気の宅配弁当サービスです♪
配達時間指定が可能で、ご飯は付いておらずおかずのみのお弁当です！添加物をできるだけ摂らず手軽に食べられる美味しいお弁当を食べたいという一人暮らしの方におすすめです。
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼今なら初回限定33%オフ!／
／初回送料無料＼
8.きくばりべんとう
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 8.きくばりべんとう | 453円～ | 1回980円(沖縄県を除く) | 一般的 | できる | おかずのみ |
「きくばりべんとう」は 1食あたり糖質15g以下にコントロールされており、食事管理が手軽にできておいしいと人気の宅配弁当サービスです♪
配達時間指定が可能なので、一人暮らしの人でも安心して利用することが出来ます。おかずのみのお弁当なので、ご飯が必要な方は自分で準備するのをお忘れなく。
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼初回限定1食227円で始められる!／
9.食宅便
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 9.食宅便 | 560円 |
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一般的（おいしい） | できる | おかずのみ |
「食宅便」は、ケア食が特に充実している人気の冷凍宅配弁当・宅配弁当宅配サービスです。 味付けの濃さは一般的でおいしいと口コミも良好♪
長年の病院食で培った技術力で、豊富なメニューのケアコースが用意されており、身体を気づかった食事を摂りたい一人暮らしの方におすすめです♪
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼管理栄養士監修で安心！／
10.nosh
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 10.nosh(ナッシュ) | 365円～ |
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一般的からやや濃いめ | できる | メニューによっては有り |
「ナッシュ（nosh）」は、SNSで話題沸騰中の人気の冷凍宅配弁当・宅食です！口コミでは「沢山あるメニューから好きなの選べるの良いな」、「満足できる味付け！」と評判です♪
配達の時間指定ができ、ご飯は付いているものと付いていないメニューがあるので、好みで選べるのがとても便利です！
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼初回限定クーポンあり!／
11.マッスルデリ
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 11.マッスルデリ | 504円～ |
※北海道、沖縄県は2,200円～(税込) |
一般的 | できる |
ご飯付き |
「マッスルデリ」は、栄養バランスにこだわったダイエット食で人気の冷凍宅配弁当・宅食宅配サービスです！口コミでは「ダイエット目的でマッスルデリ始めたけど、めちゃめちゃいい」と話題です♪
時間指定はもちろん、ご飯もお弁当についているので、他に何か用意する必要がなくて便利！仕事で忙しい一人暮らしの方にもおすすめです。
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＼初回限定50％OFF／
12.筋肉食堂DELI
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 12.筋肉食堂DELI | 734円～ |
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一般的（おいしい） | できる | ご飯付き |
「筋肉食堂DELI」は、筋トレ好きの人やダイエットに挑戦したい人などに非常に人気の冷凍宅配弁当・宅食です。口コミでは「ジューシーなハンバーグと鳥もも肉が美味しい！」、「あっさりしてるのに旨い」と話題です♪
配達時間指定ができ、ご飯も付いているため、お弁当1つで食事を終わらせたい一人暮らしの方におすすめです♪
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼公式サイトでコースやメニューをチェック！／
13.ライフミール
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 13.ライフミール | 518円～ | 送料はどのセットも共通で1回980円(沖縄県を除く) | 一般的 | できる | おかずのみ |
「ライフミール（LifeMeal）」は 「手軽さ」「栄養バランス」「価格の安さ」を高い水準で満たしてくれる宅配弁当サービスです♪
配達時間指定は可能で、お弁当はおかずのみとなっており、一人暮らしの方におすすめです！
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼初回限定1食270円で始められる!／
14.BODY FOOD
| 1食あたりの税込み料金（最安値） | 送料 | 味 | 時間指定 | ご飯の有無 | |
| 14.BODY FOOD | 604円～ |
佐川急便のクール便:1,200円～ 詳細はこちら。 |
一般的 | できる | ご飯付き |
「BODY FOOD（ボディフード）」は、高タンパク・ 低糖質・ 低脂質・ 低カロリーのメニューと栄養バランスにこだわった冷凍宅配弁当・宅食宅配サービスです！
配達時間指定は可能、ご飯付きのお弁当なので一人暮らしの方におすすめです♪
詳しい内容は、下の公式サイトでぜひチェックしてみてくださいね♪※以下リンク先が通販最安値
＼全商品30％OFFキャンペーン中！／
高齢者の一人暮らしでおすすめの宅配弁当
高齢者の一人暮らしでおすすめの宅配弁当は以下の通りです！
※項目をクリックするとそれぞれの宅配弁当サービスの項目にジャンプします。
制限食が用意されているDr.つるかめキッチンや食宅便は特に高齢者にはおすすめです。
また、ワタミの宅食ダイレクトやヨシケイ夕食ネットのシンプルミールは1食あたり300円台～と、一人暮らしの高齢の方でも負担になりにくい価格となっています♪
詳しい内容は＞＞高齢者におすすめな宅配弁当サービス8選の記事をご覧ください。
女性の一人暮らしでおすすめの宅配弁当
女性の一人暮らしでおすすめの宅配弁当は以下の通りです。
※項目をクリックするとそれぞれの宅配弁当サービスの項目にジャンプします。
上に書いてあるものはすべて配達日時を指定することができるので、仕事が忙しい一人暮らしの女性でもお弁当を受け取りやすいのでおすすめ♪
また、ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」はご飯付きで、女性が食べきりやすいちょうどいい量なのもうれしいポイント！
パッケージもおしゃれなものばかりなので、食事をする時に幸せな気持ちになること間違いなしです♪
男性の一人暮らしでおすすめの宅配弁当
男性の一人暮らしでおすすめの宅配弁当は以下の通りです♪
※項目をクリックするとそれぞれの宅配弁当サービスの項目にジャンプします。
男性の一人暮らしにおすすめな宅配弁当では、比較的量が多めで味もしっかりしているお弁当をチョイスしました♪
配達日時の指定はどれも可能で、ライフミール以外はご飯が付いています（ナッシュはご飯有り無しメニューどちらもあり）。そのため、ご飯を準備するのが面倒な方でも大丈夫！
自分でご飯の量を調整したい人はライフミールもおすすめです♪
一人暮らしで宅配弁当サービスを利用することで生じるデメリット
一人暮らしで宅配弁当サービスを利用すると生じるデメリットは以下の通りです。
- 自炊するより値段が高くなる
- 冷凍庫の空きスペースがないと保存できない
宅配弁当は楽なぶん、自炊するより値段が高くなる可能性があります。また、お弁当をたくさん買うと、冷凍庫の空きスペースがなくなってしまうので、空きスペースをよく確認して買うようにしましょう♪
一人暮らしで宅配弁当サービスを利用することで得られる5つのメリットを紹介!
一人暮らしが宅配弁当サービスを利用すると得られるメリットは以下の通りです♪
- 買い物に行く手間がはぶける！
- 余計なものを買い過ぎないから節約になる！
- 冷凍で長期保存できるからいざという時のために常備できる！
- 栄養バランスが考えられて作られているから安心して食べられる！
- 料理の準備や後片付けの手間が減ってらく！
一人暮らしで宅配弁当を利用すると、買い物に行く手間がはぶけ、余計なものを買わなくなるので節約にもつながります♪
また、一人暮らしをしていると風邪をひいたりと体調不良で買い物に行けないこともありますが、そんな時に宅配弁当をストックしておくととても安心です。
迷ったら「Dr.つるかめキッチン」がおすすめ！その4つの理由とは？
14個おすすめの宅配弁当サービスをご紹介してきました。どれも人気の宅配弁当で魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。 もし迷ってしまったらDr.つるかめキッチンが最もおすすめです。
- 価格と内容にしっかりと見合っている
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 専門医と管理栄養士監修で安心して食べられる
- 定期コースなら割引があって送料無料
- 一般的な味の濃さで誰でもおいしく食べられる
- 配達の時間指定ができる
- おかずのみだからご飯の量を好みに調整できる
以上のことから、当サイトではDr.つるかめキッチンが最もおすすめです。以下のリンク先から最安値で購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。 つるかめキッチン公式サイトはこちら!
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