この記事では、メディアに多数紹介されて人気なDr.つるかめキッチンのネット上の良い口コミから悪い評判までを紹介しています！また、実際に購入した時の私のレビューも紹介しているので参考にしてもらえると幸いです♪
Dr.つるかめキッチンはとても人気の商品で、ツイッターやインスタグラムではたくさんの良い口コミ～悪い評判がありました。ここではあくまでも中立的な立場で嘘なく真実を伝えていけたらと思います。
＼毎回送料無料!!／
Dr.つるかめキッチンの基本情報
Dr.つるかめキッチンの基本情報は以下の通りです！公式サイトについては、表のURLなどから見ることができるので、気になる人はぜひチェックしてみてください♪
| 販売会社名 | 株式会社クロスエッジ |
| 料金※税込み |
※コースによって料金が異なる |
| 配送料（税込み） |
|
| 会社ホームページ | https://tsurukame-kitchen.com/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当「つるかめバランス栄養御膳」を実際に購入して試した私の口コミレビュー！
実際にDr.つるかめキッチンの冷凍弁当「つるかめバランス栄養御膳」を購入して試してみたので、どんな感じなのかレビューしていきたいと思います♪
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当「つるかめバランス栄養御膳」を購入しました！
5月8日に注文して、5月11日にクロネコヤマトのクール便で届きました！
届いた時に驚いたのは段ボールの大きさです。縦約16㎝×横約19㎝×高さ約23㎝ととても小さくて軽くてこれで7食分も入ってるの?と驚きました！
パカッと箱を開けると縦に7食分積み重なった状態で届きました♪実にコンパクト。
中には明細が入っていました。300円OFFクーポンがネット上にあったので利用して確かに安くなっていました。
私が利用したクーポンはこちらです。
- 有効期限:未定
- 内容:300円OFFクーポン
- クーポンコード:D2019
Dr.つるかめキッチンの箱の中には定期コースの案内
お弁当の温め方などが書いてある用紙が入っていました。これを参考にして温めるという感じでしょうか。
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当「つるかめバランス栄養御膳」のパッケージの表をアップで撮ってみました！
さて、7食分のDr.つるかめキッチンのつるかめバランス栄養御膳が届いたので、さっそくお弁当の詳細を見ていきましょう！
今から食べるのは炭火焼チキン（醤油ソース）弁当です♪パッケージはこんな感じ。温め方や原材料、アレルギー表示、賞味期限などが書かれています。
詳しい原材料などの表示のアップ写真はこちら。
| 内容量 | 185g |
| 賞味期限 | 2024年1月21日 |
| 保存方法 | 要冷凍（－18度以下で保存） |
| エネルギー | 218キロカロリー |
| たんぱく質 | 9.5g |
| 脂質 | 14.4g |
| 炭水化物 | 13.2g |
| 糖質 | 11.0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
| カリウム | 301.8㎎ |
| リン | 112.2㎎ |
原材料や栄養成分表示は上の通りです。カロリーが218キロカロリーとかなり低めなので、ダイエットをしたい人にもいいかもしれません。
また、つるかめバランス栄養御膳の炭火焼きチキンの賞味期限は約8か月と長いので、冷凍庫に長期間保存が可能です♪
アレルギー表示は上のように書いてありました。
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当「つるかめバランス栄養御膳」の大きさを測ってみました！
つるかめバランス栄養御膳の大きさは縦約17㎝×横約18㎝×高さ約3㎝とかなり小さかったです♪冷凍庫にすべて入るか心配でしたが、空きのない冷凍庫でも余裕で7食分入りました！
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当「つるかめバランス栄養御膳」を実際に食べてみました！
お弁当の温め方は同梱の用紙に書いてあるのと、それぞれのお弁当のパッケージにあるので、今回はお弁当のパッケージに書いてある電子レンジ加熱時間を参考に温めたいと思います。
同梱のチラシには袋の端に切り込みを入れてと書いてありますが、お弁当はフタのフィルムを少し剥がすだけでいいようなので、端を少し開けて600Wで3分温めてみます。おそらく、昔はパッケージが袋だったのかな？
温めてつるかめバランス栄養御膳の完成！割と量は少なめな印象かな？
左下が炭火焼チキン、右下がキャベツのコールスローサラダ、左上がヘルシーチンジャオ、右上が彩りしんじょうです♪
全体的に味は濃すぎず薄すぎずでちょうどいいのと、出汁がきいて味に深みがありました！子どもから高齢者まで食べやすい味付けです。
ただ、ガッツリ食べたい男性だと物足りないかもしれないので、スープやサラダなどを一緒につけるといいと思います♪
これでカロリーが218キロカロリーなのはかなり驚きです！このお弁当にご飯とスープ、サラダを付けてもそんなにカロリーは上がらないのでは？
罪悪感なく食べれてしまうので、特に食生活を見直したい人やダイエットにチャレンジしてみたい人は、食事を管理しやすいので試してみるのもいいかもしれませんね♪
Dr.つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の他のお弁当も食べてみました！
Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」には他にもいろんなメニューが用意されています。実際に食べてみたメニューを紹介します♪
豚すき弁当（つるかめバランス栄養御膳）の口コミ
さて、豚すき弁当を食べていきます！
豚肉のすき焼きと出汁がしみたオクラ、大豆とソーセージのトマト煮込み、サウザンサラダのお弁当！
味は全体的に薄くもなく濃くもなく、ちょうどよくてみんなに好かれる味♪オクラもですが、野菜の食感がしっかり残っていてとてもおいしいです！また、こんにゃくの食感もしっかりあって◎
豚すき弁当のカロリーや原材料を見ていきましょう♪
| 内容量 | 180g |
| 賞味期限 | 2024年2月22日 |
| 保存方法 | 要冷凍（－18度以下で保存） |
| エネルギー | 217キロカロリー |
| たんぱく質 | 9.7g |
| 脂質 | 11.2g |
| 炭水化物 | 20.0g |
| 糖質 | 14.4g |
| 食物繊維 | 5.6g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| カリウム | 297.0㎎ |
| リン | 76.3㎎ |
カロリーが217キロカロリーとかなり低め♪賞味期限は9か月程度とこちらも長くて常備しておくとよさそうです！
豆腐おろしハンバーグ弁当（つるかめバランス御膳）の口コミ
豆腐おろしハンバーグ弁当を食べていきます！
豆腐おろしハンバーグは指定の加熱時間で温めると少し冷たかったので、数秒足すとよさそうです。味はあっさり素朴だけど、にんじんや枝豆などが入っており美味しくて、子どもも喜んで食べていました（笑）
チンゲン菜と筍の炒め物はショウガが入っていて後味がややピリッと。味付け自体は濃くありませんが、ご飯が欲しくなる味です♪
キャベツのコールスローサラダも野菜が小さくきってあって、ドレッシングも聞いているので子どもも喜ぶ味でした！
だし巻き卵は甘めでとてもおいしかったです！
さて、気になるカロリーなどを見ていきましょう！
| 内容量 | 195g |
| 賞味期限 | 2024年2月8日 |
| 保存方法 | 要冷凍（－18度以下で保存） |
| エネルギー | 274キロカロリー |
| たんぱく質 | 9.9g |
| 脂質 | 18.0g |
| 炭水化物 | 17.8g |
| 糖質 | 15.0g |
| 食物繊維 | 2.8g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
| カリウム | 389.3㎎ |
| リン | 128.7㎎ |
カロリーは274キロカロリーとこちらもかなり低いですね！賞味期限は約9か月でした♪
プルコギ弁当（つるかめバランス御膳）の口コミ
プルコギ弁当を食べていきます！
左下のプルコギは若干ピリッとしましたが、子どもでも全然食べられる程度の味で、濃さもちょうどよくおいしく食べられました♪
右下の白菜炒めは、和風な味付けで出汁がきいていました。左上のイカと野菜の煮物も和風な味付けで、イカが特に美味しかったです♪個人的には大根の味にクセがあったかな～という感じ。
小松菜のおひたしは箸休めになって◎
全体的に出汁がきいているので、味に深みがあって気に入りました！
次に、気になるカロリーなどを見ていきましょう！
| 内容量 | 180g |
| 賞味期限 | 2024年1月25日 |
| 保存方法 | 要冷凍（－18度以下で保存） |
| エネルギー | 224キロカロリー |
| たんぱく質 | 10.9g |
| 脂質 | 12.7g |
| 炭水化物 | 17.5g |
| 糖質 | 14.2g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| カリウム | 435.7㎎ |
| リン | 402.3㎎ |
カロリーは224キロカロリーとこちらもかなり低いですね！賞味期限は約8か月でした♪
赤魚の煮付け弁当（つるかめバランス御膳）の口コミ
赤魚の煮付け弁当を食べていきます！
左下の赤魚の煮付けは、思っていたよりも味がしっかりついていてご飯がすすみました！パサつきもなくて食べやすく、骨もないので子どもでも安心して食べられそうです♪
右下のきのことちくわの和風ソテーは、バターの風味があって◎
左上の野菜のごま炒めは野菜のシャキシャキした食感がおいしく、ごまの風味もしっかりあるので野菜嫌いな人でも食べやすい味付けでした♪
次に、気になるカロリーなどを見ていきましょう！
| 内容量 | 180g |
| 賞味期限 | 2024年2月19日 |
| 保存方法 | 要冷凍（－18度以下で保存） |
| エネルギー | 294キロカロリー |
| たんぱく質 | 13.3g |
| 脂質 | 19.1g |
| 炭水化物 | 18.7g |
| 糖質 | 15.6g |
| 食物繊維 | 3.0g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
| カリウム | 370.1㎎ |
| リン | 187.5㎎ |
カロリーは294キロカロリーで、バターなどが使われているので他のメニューに比べると若干高めかもしれませんね。でもこちらのカロリーもかなり低いですね！
賞味期限は約9か月でした♪
八宝菜弁当（つるかめバランス御膳）の口コミ
八宝菜弁当を食べていきます！
八宝菜弁当は全体的に味がしっかりと付いている印象でした！驚いたのはなすがふっくらしていてとてもおいしく、なすを食べない子どもがパクパク食べていたことです♪
電子レンジは600W3分温めましたが、温めムラがあって少し冷たい箇所があったので、加熱を数秒足すといいかもしれません。
次に、気になるカロリーなどを見ていきましょう！
| 内容量 | 180g |
| 賞味期限 | 2024年2月8日 |
| 保存方法 | 要冷凍（－18度以下で保存） |
| エネルギー | 217キロカロリー |
| たんぱく質 | 7.8g |
| 脂質 | 14.0g |
| 炭水化物 | 16.6g |
| 糖質 | 13.1g |
| 食物繊維 | 3.5g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| カリウム | 408.8㎎ |
| リン | 92.8㎎ |
カロリーは217キロカロリーとこちらのカロリーもかなり低いです！賞味期限も約9か月と長いので、長期保存ができてとても便利です♪
青椒肉絲弁当（つるかめバランス御膳）の口コミ
青椒肉絲弁当を食べていきます！
青椒肉絲はたけのこの歯ごたえがしっかりしていて味もちょうどいい濃さでおいしく食べられました♪
麻婆なすはほどよい辛みで、子どもからお年寄りまで食べやすい味付けでした。若干温めムラができたので、パッケージに記載の温め時間より30秒ほど足しました！
次に、気になるカロリーなどを見ていきましょう！
| 内容量 | 180g |
| 賞味期限 | 2024年2月8日 |
| 保存方法 | 要冷凍（－18度以下で保存） |
| エネルギー | 225キロカロリー |
| たんぱく質 | 8.0g |
| 脂質 | 13.9g |
| 炭水化物 | 17.2g |
| 糖質 | 14.3g |
| 食物繊維 | 2.9g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
| カリウム | 370.2㎎ |
| リン | 99.2㎎ |
カロリーは225キロカロリーとこちらのカロリーもかなり低いです！賞味期限も約9か月と長いので、冷凍庫に入れて置くととても便利です♪
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当は、全体的なカロリーが200キロカロリー台ととても低くいのが嬉しいポイント◎ご飯は付いていないので、その日の気分で付けられるのもいいなと思いました！
Dr.つるかめキッチンの良い口コミをまとめました！
Dr.つるかめキッチンの良い口コミを11件、中立～悪い口コミ2件を「インスタ」「ツイッター」を中心にその他ネット上からまとめてみました。
Dr.つるかめキッチンはおいしいなどツイッターでの良い口コミ5件
デブ御用達カロリー制限気づかい御膳
Drつるかめキッチン
14食9800円
一食平均230kcal
うまし pic.twitter.com/sUlVdUWaYW— ムカイ (@mukai_wixoss) June 21, 2021
今日の夕飯
・Dr.つるかめキッチン「豚肉とチンゲンサイの塩ダレ炒め弁当」
・生姜のスープ
・ゆで卵の肉巻き
・ブロッコリーとか色々
Dr.つるかめキッチンは家庭的な味が多いです。やわらかめなので年取って噛む力がなくなってからでもいいかな pic.twitter.com/pK8lN3x1nY— しーまん@宅配弁当×ダイエット (@seaman3722) February 25, 2022
ウェルネスダイニングの宅食(低糖質)食べ終わったので、Dr.つるかめ キッチン(塩分制限)買ってみた◎
ウェルネスより味がしっかりしていて美味しいかも(´,,•﹃ •,,｀) pic.twitter.com/ncPcOtkVJH— ささ@5y10m(40w) (@o_sushi_suki) January 20, 2022
ダイエット中だけど、糖尿病を患ってたり徹底した栄養制限が必要な人が宅食とるなら「Dr.つるかめキッチン」がオススメ！
病院でも取り扱ってる「ミールタイム」も医療連携しやすく、僕のケアマネ仲間たちの間では評価高いよ
社会福祉士の養成講義でも宅配弁当は社会資源になると伝えています。 https://t.co/bmRVLV8Efq pic.twitter.com/MfNISeMWE7— 宅食さん【宅配弁当ダイエット】 (@TAKUSYOKUSAN) March 13, 2022
実はDrつるかめキッチンと言う宅配サービスをしてて私のぶんだけダイエット用で1食250キロカロリー弱のご飯食べてる
薄味だけどお出汁効いてて美味しいんだぁ…( ‘﹃’ )
病院の先生と栄養士さんが考えたご飯らしくてちょっと高いけど期待- ̗̀( ˶’ᵕ’˶) ̖́-— ℒ*･☪︎·̩͙ (@manayan_kaetan) May 24, 2022
ツイッターでのDr.つるかめキッチンの評判には「やわらかめなので年取って噛む力がなくなってからでもいいかな」、「味がしっかりしていて美味しい」、「栄養制限が必要な人が宅食とるならDr.つるかめキッチンがオススメ！」といった良い口コミがありました！
Dr.つるかめキッチンはおいしいなどインスタグラムでの良い口コミ4件
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
インスタグラムでは「副菜が変わるので楽しい」、「臭みがなくパクパクいける」、「めっちゃ体にええやん」といった良い口コミがありました！
Dr.つるかめキッチンはおいしい！その他ネット上の良い口コミ5件
何種類か宅配食サービスを試したところ、つるかめキッチンが一番美味しくて継続しています。
引用元:Dr.つるかめキッチン公式サイトより
つるかめキッチンはずっと送料無料なので、お財布にも優しく助かっています。
引用元:Dr.つるかめキッチン公式サイトより
その他のDr.つるかめキッチンの口コミには「つるかめキッチンが一番美味しくて継続している」、「ずっと送料無料なので、お財布にも優しく助かっている」などがありました！
Dr.つるかめキッチンはまずい？中立～悪い口コミを2件まとめました！
Drつるかめキッチン。試しに頼んでみたが、コンビニ弁当や仕出し弁当より全然うまい。例えるならホテルの朝食ビュッフェくらいのうまさ。ただし圧倒的カロリー不足で健康な成人男性なら２個食っても足りねー。味はいいんだけどな
うんめーにゃー★★⭐☆☆ pic.twitter.com/70JhkRfnkW
— たで (@tade66) October 1, 2022
ＤＲつるかめキッチン頼みたいけど定期コースでも高い！収入がほしい！
— 中部ずい@ウルトラマン好きvtuber (@nakabezui) June 27, 2021
Dr.つるかめキッチンの中立～悪い口コミには「健康な成人男性なら２個食っても足りない」、「定期コースでも高い」などがありました。
Dr.つるかめキッチンの口コミまとめ
Dr.つるかめキッチンの良い口コミには「味がおいしい！」、「栄養制限食が必要な人にもおすすめ！」などの評判が多くみられました！
一方で、悪い口コミには「量が足りない」、「値段が高い」などの評判がありました。
【画像付き!】Dr.つるかめキッチンの注文方法を紹介!
Dr.つるかめキッチンの注文方法は以下の通りです。
- 公式サイトにアクセスする
- 好きなコースを選ぶ
- 「お客様情報入力へ進む」or「amazon pay」を選択する
- 「お客様情報入力へ進む」の場合、お客様情報を入力していく
- 住所を入力して「次へ」を選択する
- 電話番号・生年月日を入力し「次へ」を選択する
- メールアドレス・パスワードを入力し「会員登録して、次へ進む」を選択する
- 配送方法・支払い方法・クーポンコードがあれば入力して「次へ」を選択する
- クレジットカード決済の場合はカード情報を入力し「次へ」を選択する
- 注文内容を確認し「ご注文を確定する」を選択する
実際にDr.つるかめキッチンを注文した時の画像と一緒に解説していきたいと思います♪参考にしてもらえると幸いです！
1.公式サイトにアクセスする
まずはDr.つるかめキッチン公式サイトにアクセスしましょう。
すると28％OFFのボタンがあるので選択して次に進みましょう♪
2.好きなコースを選ぶ
次に5つのコースの中から好きなコースを選んでください。ちなみにコースの種類は「糖質制限」「塩分制限」「たんぱく＆塩分制限」「カロリー制限」があります♪
食数が7食・14食・21食セットから選べます。それぞれの注文ボタンから次へ進んでください。
3.「お客様情報入力へ進む」or「amazon pay」を選択する
お買い物かごに移動するので数量に間違いがないか確認し、「お客様情報入力へ進む」or「amazon pay」を選択してください。
今回は「お客様情報入力へ進む」のパターンを解説していきます。
4.「お客様情報入力へ進む」の場合、お客様情報を入力していく
名前と郵便番号を入力して「次へ」を選択しましょう。
5.住所を入力して「次へ」を選択する
お住いの住所を入力しましょう。
6.電話番号・生年月日を入力し「次へ」を選択する
電話番号と生年月日を入力して「次へ」を選択してください。
7.メールアドレス・パスワードを入力し「会員登録して、次へ進む」を選択する
メールアドレスと好きなパスワードを決めて入力し「会員登録して、次へ進む」を選択してください。
8.配送方法・支払い方法・クーポンコードがあれば入力して「次へ」を選択する
配送方法のお届け希望日、時間帯を選択し、支払い方法を代金引換かクレジットカードから選びましょう。一緒にクーポンコードもあれば入力してください♪
9.クレジットカード決済の場合はカード情報を入力し「次へ」を選択する
クレジットカード決済を選んだ場合はカード情報を入力して「次へ」を選択してください。
10.注文内容を確認し「ご注文を確定する」を選択する
注文内容確認画面が表示されるので、内容を確認の上「ご注文を確定する」を選択してください。
注文が完了したら、登録したメールアドレス宛に注文内容の詳細が届くので大切に保管しましょう！
以上で注文は完了です♪
下の公式サイトから注文可能なので、手続きを進めてみてくださいね。
＼毎回送料無料!!／
Dr.つるかめキッチンをおすすめしない人
Dr.つるかめキッチンをおすすめしない人は以下の通りです。
- しっかりした味付けがいい人
- 量が多い冷凍弁当を探している人
- 1食当たりの値段が安い冷凍弁当を探している人
Dr.つるかめキッチンは、味がやさしめで出汁がしっかりきいていておいしいのが特徴♪
そのため、濃い味でガッツリ食べたいという人には少しもの足りないかも。
また、1食当たりが大体700円台（税込み）なので、コンビニ弁当が大体500円とするとやや高いと感じるかもしれません。
ただ、コンビニ弁当に比べると、栄養バランスが整えられていておいしいく、身体にもいいのでお値段以上でしょう♪
Dr.つるかめキッチンをおすすめする人
Dr.つるかめキッチンをおすすめする人は以下の通りです！
- 味がやさしい冷凍弁当を探している人
- 食事制限が必要な人
- やわらかめの食事がいい人
- コンビニ弁当に飽きてしまった人
- 管理栄養士や医師監修のお弁当を探している人
- 国内製造の冷凍弁当を探している人
Dr.つるかめキッチンは管理栄養士や医師監修のもと作られており、食事制限が必要な人にもおすすめです♪
また、出汁がきいたやさしい味なので食べ飽きにくく、コンビニ弁当に飽きてしまったという人にも◎
さらにDr.つるかめキッチンは、毎回送料無料で利用することができます。
下の公式サイトで詳しい内容をぜひチェックしてみてくださいね♪
＼毎回送料無料!!／
Dr.つるかめキッチンのよくある質問
Dr.つるかめキッチンを利用する際のよくある質問を紹介します♪
Dr.つるかめキッチンの解約・退会方法を教えてください
Dr.つるかめキッチンの解約・退会方法は電話かメール（お問い合わせフォーム）で行うことができます。
Dr.つるかめキッチンのお弁当はクーポンがありますか?
初回だけ使えるクーポンコードがあります。下のクーポンを注文時に入力することで使えます。
Dr.つるかめキッチンのクーポンについては＞＞【最新】Dr.つるかめキッチンのクーポン・キャンペーン情報はこちら!をご覧ください。
Dr.つるかめキッチンの支払い方法を教えてください
Dr.つるかめキッチンの支払い方法には下の3種類があります。
- クレジットカード
- NP後払い
- 代金引換
注意点としてはNP後払いの手数料は200円（税別）、代金引換は手数料が300円（税別）が必要なことです。
詳しくは＞＞Dr.つるかめキッチンの支払い方法は3つ!おすすめはクレジットカード!の記事を参考にしてもらえると幸いです♪
Dr.つるかめキッチンは食品添加物が使ってありますか?
Dr.つるかめキッチンには、増粘剤や酢酸Ca、pH調整剤などの食品添加物が使用されています。無添加がいいという人はわんまいるなどの違う宅配弁当を利用するのがいいでしょう。
Dr.つるかめキッチンの販売会社情報
Dr.つるかめキッチンの販売会社情報は以下の通りです。
| 販売会社名 | 株式会社クロスエッジ |
| 販売会社住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田2-5-2 ザ・カスク五反田2階 |
| 販売会社ホームページ | Dr.つるかめキッチン |
まとめ
いかがでしたでしょうか？この記事では、Dr.つるかめキッチンのネット上の良い口コミから悪い評判などを紹介していきました！
Dr.つるかめキッチンは冷凍弁当宅配サービスの中でもとても人気で、良い評判が多いので1度試してみるといいでしょう♪
他の冷凍弁当宅配サービスの口コミも見てみたいという人は「【2023年最新】冷凍弁当おすすめ12選を人気の18商品から比較!」という記事もあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
コメント